パナマシティのベストアクティビティ

パナマ・シティは、偉大な歴史的遺産と幅広い文化を持ち、世界中の観光客を魅了しています。

パナマの首都は、絵のように美しい家々が立ち並ぶ美しい旧市街、近代的な高層ビルが立ち並ぶ金融街、パナマ運河、そして自然の肺など**、非常に対照的な場所です。 この街に滞在中は、見どころがたくさんあるので、時間を無駄にすることはありません。自転車で市内を走り回ったり、ビオムセオ（Biomuseo）を訪れたり、** シーフード・マーケットで地元の美食を味わったり、 ミラフローレス・ビジター・センターでパナマ運河を見学したり、パナマ・ラ・ビエハ（Panama la Vieja）の考古学的遺跡を見学したり、他にもいろいろなことができます。

パナマ・シティのカスコ・ビエホ（Casco Viejo）の通りをサイクリングするのは、滞在中にできることの一つです。

スポーツを楽しみながら、**歴史的な場所、**金融街の美しい高層ビル、シンタ・コステラの素晴らしい景色を発見することができます。 このルートでは、パナマの首都を象徴する多くの場所を見ることができます：

• サン・フランシスコ・デ・アシス教会（San Francisco de Asis Church）は、18世紀に建てられ、そのバロック様式の建築様式が際立っている。
• 1995年以来、この街にあるシーフード・マーケット。
• サンタ・マリア・ラ・アンティグア大聖堂は、ルネッサンス建築を代表する1510年創建のカトリック寺院。
• 旧市街、アメリカ大陸橋、パナマ運河の入り口を違った角度から眺めることができる**。**
• 1919年7月14日に最初の石が置かれたフランシア広場。

この**パナマ・シティの自転車ツアーは、**個人で参加することもできますが、ガイドと一緒に参加することもできます。この方法なら、道具をレンタルする心配も、街の回り方がわからず時間を無駄にする心配もない。

パナマ・シティのもう一つの見どころは、シーフード・マーケットでパナマの美食を堪能することです。この市場は、パナマ・シティの美食ツアーで必ず訪れる場所の一つです。市場に到着すると、何十もの屋台が並び、様々なシーフードや魚、その他の海の幸を買うことができます。

また、レストランや屋台もあり、新鮮な食材を使ったパナマ料理をその場で食べることができます。例えば、有名なパナマ料理のセビーチェ（魚介類をレモン汁でマリネしたもの）、サンコーチョ（様々な肉や野菜が入った濃厚なスープ）、魚のフライとパタコン（揚げたプランテーン）添えなどです。

役立つ情報

• **料金：**入場無料
• **営業時間:**マーケットエリアは毎日5:00～17:00まで。

パナマ・シティを訪れたら、パナマ運河を見ないわけにはいきません。

ミラフローレス・ビジター・センターに行き、太平洋と大西洋の海を繋ぐ、この印象的な工学作品を間近で見てみましょう。ミラフローレス・ビジター・センターに着いたら、展望台に行き、運河がどのように運営されているかを見学することができます。タグボートやケーブルボートの操船、この重要な水路を通過する大型船、重力を動力源とするミラフローレス閘門などを見ることができる。

パナマ運河は、観光客にも地元の人々にも大変人気のある場所です。また、この象徴的な場所を旅程に組み込んだ様々なツアーを見つけることができる。例えば、パナマ・シティとパナマ運河のガイド付きツアーなどです。

便利な情報

• **料金：**1人約20ユーロ
• **営業時間：**毎日9:00～17:00。

パナマ・シティのもうひとつの楽しみは、バルボア通りを散策すること。ここはとても賑やかな場所で、世界的にもこの街の真のランドマークとみなされている。

活気ある雰囲気、息をのむような****海の眺め、お店、レストランなどなど、パナマシティのこのエリアに来たら、探検して楽しむためのたくさんのオプションがあります。例えば、以下のようなものがある：

• ヤシの木が並ぶ遊歩道、スケートリンク、バスケットボールコート、テニスコート、バレーボールコート、ヨガエリア、子供用の遊び場などがあるシンタ・コステラ（Cinta Costera）。
• ショッピング・モールには、ファッショナブルなウィンドウ・ディスプレイ、宝飾品や香水などの専門店、バー、カフェ、フード・コート、キッズ・エリアがあり、あらゆる年齢層が楽しめる。大人気なのはバルボア・ブティック・パナマ・ストリップ・モールです。
• フィロメナ・クッチーナ・ディ・マーレ（Filomena Cucina di Mare）、バルボア大通り（Balboa Boulevard）など、地元料理や各国料理のレストランも多い。

この大通りは湾に沿って伸びており、印象的な高層ビルが立ち並ぶ金融街からほんの数歩で、都会と自然のコントラストを楽しむことができる。自分で歩くこともできるし、この目的地を組み込んだガイド付きアクティビティに参加することもできる。ショート・ツアーやパナマ・シティのプライベート・ストップオーバー・ツアーなどがあります。

注目情報

• **料金：**このタイプのガイド付きアクティビティは1人78ユーロ（約）。
• **所要時間：**約5時間。

セロ・アンコンは、パナマシティに1日～7日、またはそれ以上滞在する予定の方にとって、旅程の中で必見の場所です。

旧市街、****いわゆる近代都市、そしてパナマ運河の息を呑むような絶景を眺めることができ、その見事なコントラストを楽しむことができます。 この丘は、ボスケ・フメド自然保護区の一部であり、国家歴史遺産に指定されています。海抜約199メートルに位置し、市内で最も高い場所にある。

頂上に着くと、まず巨大なパナマ国旗が掲げられているのが目に入るだろう。 街を360度見渡せる展望台もいくつかある。パナマ湾、高層ビルが立ち並ぶ金融街、コロニアル様式の建物が多く残る旧市街が見渡せる。また、アメリカ大陸橋、象徴的なパナマ運河、有名なミラフローレス閘門も見ることができます。

便利な情報

• **料金：**入場無料
• **営業時間:**毎日7:00～16:00

旅行中に訪れたいもう一つの興味深い場所は、パナマ・ビエホとしても知られるパナマ 市の考古学公園である。ここは歴史的、文化的に非常に重要な場所で、1519年にパナマが最初に定住した場所である。

1671年に破壊され、1976年に史跡に指定されたこの街の主な見どころの中には、建築の豊かさを際立たせる遺跡がいくつもあります**。** **サン・フアン・デ・ディオス病院、**サン・ホセ教会の塔、**展望台のあるカテドラル、**王室税関の家などがそうだ。

また、緑地のある小道もいくつかある。リラックスして自然と触れ合いながら散歩することができる。展望台では、パナマ・シティのパノラマを眺めることができる。また、手工芸品を購入したい場合は、遺跡公園の土産物店に行くことができます。

役立つ情報

• **料金：**1人約15ユーロ
• **営業時間:**火曜日～日曜日8:30～17:30

パナマ・シティを探索するには、2階建ての観光バスがお勧めです。パナマの首都全体のパノラマツアーに参加し、通り、建物、環境全般を違った視点から見ることができます。

バス（赤線）に乗るには、パナマ・シティの中心部にあるマルチセントロ・ショッピングセンターに行く必要があります。市内には、バスに乗ることができる停留所が13箇所あります。そのうちのいくつかは以下の通りです：

• ウラカ公園（Urraca Park）は、市内で最も古い公園のひとつ。バルボア通りにある。
• **ミラフローレス閘門、**パナマ運河ビジターセンター。パナマのシンボルであり、非常に人気のある観光スポット。
• ビオムセオは、生物多様性とパナマ文化を融合させた革新的な博物館です。
• フラメンコ島は、パナマ運河を行き交う船と海が一望できる島です。

このツアーでは、旧市街のコロニアル様式の家並みと金融街の高層ビル群という、パナマ・シティの過去と現在の印象的なコントラストをご覧いただけるだけではありません。また、録音された解説を楽しみながら、主な見どころの歴史的背景を知ることができます。

役立つ情報

• **料金:**パナマ・シティ観光バスの入場料はお一人様約30ユーロから。
• **営業時間：**毎日9時30分から15時15分まで。

カルサダ・デ・アマドール遊歩道は、パナマ・シティでとても人気のある場所で、スポーツ・アクティビティ、おいしい地元料理、パナマ運河の息をのむようなパノラマ風景などを楽しむことができます。この遊歩道はパナマ運河の入り口にあり、フラメンコ、ナオス、クレブラ、ペリコの4つの太平洋の島々を結んでいます。到着すると、パナマの首都のスカイライン、青い海、街の象徴である運河を航行するボートの景色に魅了されることだろう。

自転車やセグウェイをレンタルして、遊歩道を走ることもできます。スポーツをしながら、この場所を探検できる。また、一休みして舌鼓を打ちたいなら、周辺地域には地元料理（グリル、シーフード、セビーチェ）や各国料理のレストランがたくさんあります。

便利な情報

• **料金：**入場無料
• **営業時間:**カルサダ・デ・アマドールは終日営業。ただし、レストランやショップの営業時間は決まっており、午前9時から夜遅くまで営業している。

旧市街は、パナマ・ラ・ビエハが破壊された後の1673年にパナマの首都として建設されて以来、パナマの歴史の重要な部分を担ってきた、絵のように美しく活気のある地区です。

コロニアル様式の建物や活気ある広場、宗教施設などが立ち並ぶ石畳の狭い通りを見渡すと、まるでタイムスリップしたかのような気分になるでしょう：

• 1673年に完成したスペイン植民地時代の代表的な建築物である大統領官邸。
• 1980年に国定歴史建造物に指定されたフェリペ・ネリ礼拝堂。この建物は何度か改築されているが、元の床は残っており、屋根も修復されている。
• 運河博物館には、パナマ運河の歴史に関する展示品、模型、写真などがある。
• 解放者シモン・ボリバルに敬意を表したボリバル広場。木々やヤシの木、休憩用のベンチがある。

旧市街には、立ち寄ったり、一杯飲んだり、パナマの美食を味わったりできるバーやレストランがいくつかある。また、ファッション、手工芸品、土産物などを売る店もある。間違いなく、パナマ・シティからの最高の日帰り旅行と一緒に旅程に組み込める、見逃せないアクティビティです。

パナマ・シティにいながらにして、喧騒から離れて自然と触れ合いたいなら、メトロポリタン自然公園を訪れてみてはいかがでしょう。

この森林保護区では、重要な野生生物種を発見する機会があり、パナマの首都の特権的なパノラマの景色を眺めることができます。 公園では、いくつかの体験をすることができます。例えば

• 自分のペースで一連のトレイルを歩く。市街地やパナマ運河の様々なパノラマビューを楽しむことができます。
• ビジターセンターでは、公園の生物多様性について学ぶことができます。お子様連れでパナマ・シティを訪れる場合に最適です。
• **バードウォッチングと野生動物観察。**アグーチ、ホエザル、ナマケモノ、チョウ、オオハシ、鳥、コータス、カメなど、たくさんの動物を見ることができます。

この素晴らしい自然の肺でエネルギーを充電した後は、パナマの首都の探索を続けることができる。 パナマ・シティのベスト・ツアーに参加するか、個人で発見してください。

役立つ情報

• **料金：**平均1ユーロ（地元の人）、約4ユーロ（観光客）。
• **開園時間:**毎日午前7時から午後4時まで。

自然史に興味があるなら、パナマ・シティを訪れたらぜひビオミュゼオ（Biomuseo）を訪れてみてください。

ここでは、パナマに生息する多種多様な生物について学べるだけでなく、フランク・ゲーリーが設計した独創的な建築コンセプトも楽しめます。 到着すると、ビオムセオの外観に驚かされることでしょう**。**鮮やかな色彩の幾何学的なブロックが絡み合い、建物のさまざまな空間を演出しています。

内部には8つのギャラリーがあり、パナマ地峡や中米の生物多様性に関する興味深い展示が行われています。 また、視聴覚プロジェクターやインタラクティブな展示もあります。また、あらゆる年齢層に合わせた教育的アクティビティや、パナマ固有の動植物を見ることができる植物園エリアへのアクセスもあります。

役立つ情報

• **料金：**入場料は1人18ユーロから。
• **開館時間：**火曜日～日曜日10:00～15:00