カスカイスでのベストアクティビティ

カスカイスはリスボンの西に位置するポルトガルの町で、 様々な自然空間があるため、多くの観光オプションがあり、簡単にアクセスできる目的地となっています。

サーフィンやカイトサーフィンなどのウォータースポーツに最適で、サイクリングコースも充実しています。 滞在中は、さまざまなアクティビティをお楽しみいただけます。周辺のビーチで泳いだり、堂々とした崖を探検したり、登ったりもできますし、クルーズ船から夕日を眺めたり、シントラ村やカボ・ダ・ロカまで足を伸ばしたり、レストランやバーで地元の味を試したり、マレシャル・カルモナ公園を訪れたり、その他にもいろいろなことができます。ここでは、これらのアクティビティやその他の見逃せないアクティビティの詳細をご紹介します。

カスカイスの素晴らしさを満喫するには、サーフィンのような様々なウォータースポーツやアドベンチャースポーツに理想的な**、波の安定したビーチを**利用するのがとても良い方法です。

カスカイスでサーフィン・レッスンに申し込むと、ポルトガルの大西洋岸に向かい、プロのインストラクターからサーフィンの指導を受けることができます。最初に学ぶのは、ボードの乗り方とその上にとどまる方法だ。

もちろん、ウェットスーツを着てからです。 自信がつけば、転んで、立ち上がって、楽しみながらサーフィンをするというサイクルがすぐに完成します。アクティビティ中は、砂浜、崖、透明度の高い海など、周囲の美しさを堪能できる。最後は、自分のペースで街を散策してください。

役立つ情報

• **料金：**1人39ユーロから。
• **所要時間：**約2時間

カスカイス旅行の主な目的がリラックスすることなら、カスカイスのサンセットクルーズを予約することができます。

カスカイスのマリーナまで行き、そこからツアーがスタートします**。**船上では、ポルトガルの夕日のオレンジ色を眺めながら、のんびりとくつろぐことができる。

クルーズ中は、海の水平線だけでなく、周辺の有名なビーチや 近隣の村々も見ることができます。その中には、カスカイの城塞、プライア・ド・タマリス（Praia do Tamariz）、そしてこの地域のもう一つの観光名所であるエストリルの町があります。また、遠くにサンタ・マルタ灯台やプライア・ダ・コンセイソンも見える。新鮮な空気を吸いながら、この地域の美しさを堪能できる理想的な散歩道です。

役立つ情報

• **料金：**お一人様約481ドル
• **所要時間：**約2時間

カスカイスは自然に囲まれた町なので、冒険のオプションがたくさんあります。

カスカイスのロッククライミング体験に参加して崖を登り、自分の感覚と身体能力を試しながら頂上を目指すのも、アドレナリン好きにはたまらないアクティビティです。 アクティビティに参加するには、インストラクターとツアー・グループに参加します。クライミングに必要な道具（ヘルメット、ハーネス、クライミングシューズなど）とアドバイスを受けます。

岩山を登ると、絵画のような色調の岩山と美しい海の青が調和した自然環境を見ることができます。アドレナリンが噴出し、頂上に到達した誇りを感じ、美しいパノラマビューで報われること間違いなしです。

役立つ情報

• **料金：**お一人様約84ユーロ
• **所要時間：**約4時間

カスカイスを散策する時間があまりない場合は、ジープと自転車のツアーとシントラの村の観光を組み合わせるのがよいでしょう。

このアクティビティは個人で行うこともできますし、カスカイスとシントラのジープと自転車のツアーを予約すれば、旅程はすでに組まれており、専門家が案内してくれます。 通常は自転車で出発し、歴史的中心部からカスカイス湾までを巡ります。美しい白砂のビーチ、ボートが行き交うマリーナ、古い魚市場などを通ります。

シントラへの旅はジープで行くことになる。この美しいユネスコ世界遺産では、ムーア人の城、ペーナ宮殿、キンタ・ダ・レガレイラ（Quinta da Regaleira）などの壮麗な建物を見ることができます。また、シントラ国立宮殿（Sintra National Palace）や、カボ・ダ・ロカ（Cabo da Roca）とその断崖からポルトガルの海岸を眺めることもできます。

役立つ情報

• **料金：**お一人様249€～。
• **所要時間：**6～7時間。

カスカイスはスポーツ・アクティビティのために作られた町です。水泳と冒険がお好きなら、迷わずカスカイスのオープンウォータースイミングをご予約ください。

大西洋の海を****数メートル泳ぎ、自然の美しさに思いを馳せ、体を動かすことができます。この体験では、ダイビングや水泳に理想的な穏やかでクリスタルのような水環境のPraia da Duquesaから出発します。

インストラクターの指導のもと、呼吸や不安をコントロールするテクニックを学び、海でのパフォーマンスを向上させるためのヒントを得ることができます。 セッション中はプロがサポートし、対応する水泳用具をお渡しします。また、練習の様子を写真やビデオに記録したり、ビーチやその周辺の美しさもご覧いただけます。最後にはリフレッシュして、旅程を続ける準備が整います。

役立つ情報

• **料金：**お一人様約53ユーロ
• **所要時間：**平均1時間

カスカイス観光のもうひとつの必見スポットは、コンデス・デ・カストロ・ギマランイス博物館（Condes de Castro Guimarães Museum）です。マレシャル・カルモナ公園（Marechal Carmona Park）内にある文化的・建築的宝石である。ネオ・ゴシック様式、ネオ・ロマネスク様式、ネオ・マニュエル様式の要素を併せ持つ建物で、もともとは1897年から1900年にかけて個人の邸宅として建てられました。

建築を鑑賞するだけでなく、20世紀初頭のポルトガル貴族の生活について学んだり、美術品や歴史的工芸品のコレクションを鑑賞することもできる。また、15世紀に描かれたアフォンソ・エンリケス年代記は、コレクションの中でも最も重要なもののひとつである。公園の一部をなす庭園からは大西洋のパノラマを眺めることができ、子供用の遊び場もある。見学中は、ガイドが見学した見どころに関する情報を提供してくれるため、楽しみながら学ぶことができる。

興味のある情報

• **入場料：**1人約5ユーロ
• **開園時間：**火曜～日曜、10:00～13:00、14:00～18:00。

カスカイスで体験できるもう一つの楽しみは、ポルトガルの豊かな食の伝統を知るのに理想的な美食ツアーに参加することです。このタイプのツアーでは、（個人またはガイドと一緒に）街の最も本格的なレストランやバーを訪れ、新鮮な地元の食材を使った様々な典型的な料理を味わうことができます。

ツアーでは、料理を楽しむだけでなく、それぞれの料理にまつわる歴史や文化についても学ぶことができます。地元ガイドがそれぞれのレシピにまつわる逸話やトリビアを披露してくれる。ポルトガル風ハマグリや、有名なポルトガルのタラの古典的バージョンであるバカリャウ・ア・ブラスなどの料理を試すことができる。

また、多くのツアーでは、トラベッセイロスや ケイジャーダス・デ・シントラなどの伝統的なお菓子を、コーヒーやポルトガルの有名なチェリー・リキュールであるジンギーニャとともに味わうことができる。つまり、このツアーでは、カスカイスの味を通してカスカイスの魂を知ることができるのです。

役立つ情報

• **料金:**ツアーの料金は、接続するサプライヤーや訪問するレストランによって異なります。
• **所要時間：**旅程または主催者によって異なります（平均2時間）。

ギンチョ海岸沿いのサイクリングツアーも、カスカイス滞在中にできるスポーツ、観光、エコロジーのアドベンチャーです。カスカイスと有名なギンチョ・ビーチを結ぶ風光明媚なルートです。このルートはあらゆるレベルのサイクリストに適しており、アクセスしやすく変化に富んだルートで、適度なチャレンジができます。途中、ビューポイントや自然の名所で戦略的に休憩したり、周囲の景色を写真に収めたりすることができる。

地元のガイドが同行すれば、自然環境とその生態学的重要性に関する情報を聞くことができる。また、海鳥を見つけたり、運が良ければ近くの海でアザラシやイルカを見つけることもできます。黄金色の砂浜と、サーフィンやカイトサーフィンなどのウォータースポーツに最適なコンディションで有名なギンチョ・ビーチに到着します。ビーチでリラックスしたり、ピクニック・ランチを楽しんだり、ウォーター・アクティビティに挑戦することもできます。

役立つ情報

• **料金：**レンタルバイクの料金、または接続するプロバイダーによって異なります。
• **所要時間：**自分のペースで、または約3時間。

カスカイスにご滞在中は、ポルトガルの大西洋沿岸の見どころを探索し、カスカイスからシントラとカボ・ダ・ロカへの旅をご予約ください。

カスカイスから車で20分強の場所に位置するこの2つの町は、歴史と美しさを兼ね備えており、どちらも探索し、鑑賞する価値がある。 この旅は個人で行うことも、ツアーに参加することもできる。このオプションは、主催者がすべてのロジスティクス（交通手段、旅程など）を代行してくれるため、より便利である。

どちらの場合でも、ペーナ宮殿、キンタ・ダ・レガレイラ、ヴェルサイユ宮殿など、歴史的・文化的価値の高い宮殿や城がある町、シントラを訪れます。 また、何世紀もの間、地球が終わる場所と考えられていた、ポルトガルとヨーロッパ大陸の最西端、カボ・ダ・ロカを訪れます。堂々とした灯台はポルトガルで最も古いものの一つで、写真やビデオに収められる美しいパノラマの景色を見ることができます。

役立つ情報

• **料金：**ツアーはお一人様84ユーロから。
• **所要時間：**灯台までの送迎を含む約7時間。

マレシャル・カルモナ公園は カスカイスの中心部にある自然の肺で、リラックスして自然を楽しみたい方には理想的な場所です。散歩、ピクニック、木陰でのリラックスなど、様々な楽しみ方ができます。

木々や池には数種類の鳥が営巣しており、生物多様性も豊かです。滞在中、孔雀が自由に歩き回っているのに出くわすかもしれない。

お子様連れの方は、園内にあるプレイエリアでお子様を遊ばせながら、大人はのんびりとした時間をお過ごしください。 アヒルやその他の鳥がたくさんいる小さな湖**、エスタンク・ドス・パトス（Estanque dos Patos**）に立ち寄ることもお忘れなく。また、周囲の庭園では、季節によって表情を変える様々な植物や花を見ることができます。希望すれば、指定された場所があるので**、ピクニックもできる**。また、週末に行けば、文化的なアクティビティや地元のマーケットが開かれ、手作りの製品を買ったり、典型的な料理を楽しんだりすることができます。

役立つ情報

• **料金：**無料
• **営業時間：**11月から3月は8時30分から17時45分まで、4月から10月は8時30分から19時45分まで。